İstanbul Arel Üniversitesi mezunudur. İngiltere'de eğitimine devam etmektedir.

Çiğ köfte kilo aldırır mı? Çiğ köfte tarifi

Categories Genel, Kolay ZayıflamaPosted on

Değerli okur, ülkemizin önemli ve yöresel lezzetlerinden bir tanesi olan Şanlıurfa yöresine ait olan lezzet çiğ köftedir. Çiğ köfte 7’den 70’e herkesin severek tükettiği bir lezzettir. Özellikle ülkemizin doğu illerinde tercih edilebilirliği çok fazla olan çiğ köfte emek gerektiren doğal yöresel bir lezzettir.

Ülkemizde ün salmış en meşhur çiğ köfte yapılan ilimiz Adıyamandır. Çiğ köfte güzel bir lezzettir. Bu lezzetin fazla kilo problemi olan ve kilo sorunu yaşayan insanlar için dayanılmaz bir lezzet olmuştur. Ancak çiğ köfte’nin kilo aldırıp aldırmadığını biliyor musunuz?

Çiğ köfte kilo aldırır mı?
Çiğ köfte kilo aldırmaz. Çiğ köftenin içerisinde bulgur bulunduğundan dolayı tüketime bağlı olarak incelendiğinde ham madde olan bulgurun tok tuttuğu ve vücutta ki kan değerlerini dengede tuttuğu göz önünde bulundurulursa çiğ köfte kilo aldırmaz.

 

Etli çiğ köfte tarifi
5 su bardağı bulgur
750 gram dana eti
3 yemek kaşığı isot
3 yemek kaşığı biber salçası
1 su bardağı sıvı yağ
2 yemek kaşığı tuz
2 yemek kaşığı pul biber
2 yemek kaşığı toz biber
1 ince kıyımlı taze soğan
1 demet maydonoz

 

Sağlıklı günler dileriz.



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir