Yoğurt ile kilo verme yöntemleri

Categories Çeşitli Diyetler, Kilo VermekPosted on

Değerli okur, sağlıklı beslenme ve diyet denildiğinde birçok öneri ve tarif bulunmaktadır. Ancak önemli olan doğal ürünleri tercih ederek sağlıklı kilo vermek. İşte bu noktada hepimizin hayatında olan önemli besinlerden yoğurt ile nasıl zayıflayabilirsiniz?

Yoğurt vb. fermante edinmiş süt ve süt ürünleri bağırsak ve sindirim sistemini rahatlatan ürünlerdir. Metabolizma ve vücut değerlerini dengeleyen yoğurt ile zayıflamanın püf noktaları.

Yoğurt düşük kalorili bir besindir. Besleyici ve yapıya sahiptir. Günlük tüketimi sağlanması gereken önemli besinlerden biridir.

Yoğurt diyeti

1.Gün
3 haşlanmış patates, 7 yemek kaşığı yoğurt
2.Gün
150 gram haşlanmış tavuk, 7 yemek kaşığı yoğurt
3.Gün
150 gram dana et, 7 yemek kaşığı yoğurt
4.Gün
150 gram balık, 7 yemek kaşığı yoğurt
5.Gün
Bir porsiyon brokoli, 7 yemek kaşığı yoğurt
6.Gün
Bir porsiyon ıspanak, 7 yemek kaşığı yoğurt
7.Gün
Bir porsiyon az yağlı ızgara köfte, 7 yemek kaşığı yoğurt

Diyeti uygulamadan önce diyetisyeniniz ile görüşmenizi öneriririz.

Sağlıklı günler dileriz.

Doğal bitkisel zenfil çayı tarifi!

Categories Bitkisel Diyetler, Diyet, Genel, Kilo Vermek, Sağlıklı BeslenmePosted on

Değerli okur, bitkisel çaylar arasında en çok tercih edilen kolay zayıflama yöntemi olarak bilinen zencefil çayı için güzel bir tarif hazırladık sizler için.

Zencefil yemeklerde kullanılan bir bitkisel üründür. Bitki özüne bakıldığında Gingerol ve Shogaol gibi maddeler bulunduğundan önemli bir rol oynar.

Zencefilin faydalarından bahsedelim
Pankreas ve safra kesesi salgılarını arttır.
Sindirim sistemine destek olur.
Mide ve bağırsak sistemini güçlendirir.
Hazımsızlığı önler

Zencefil çayı tarifi
Zencefil çayı yapmak isterseniz eğer 20gr kadar kök zencefili yıkadıktan sonra üzerinde bulunan sert tabakayı soymanız gerekmektedir. Ardından küçük dilimler halinde doğrayabilir veya rendeleyebilirsiniz. Bu işlemi gerçekleştirdikten sonra bir tencere veya cezve yardımı ile su ilave edilerek içine hazırlanan zencefili kullanın. Sıcak su kaynayana kadar kaynatın ve içime hazır.

Sağlıklı günler dileriz.

Fitballs CLA, yeni nesil zayıflama formülü!

Categories Bitkisel Diyetler, Genel, Kilo Vermek, Kolay Zayıflama, Sağlıklı BeslenmePosted on

Değerli okur, sağlıklı beslenme ve spor yaşantınızın bir parçası ise sizlere daha basit bir formülden bahsetmek istiyorum. Fitballs CLA yeni nesil zayıflama formülü olarak biliniyor.

Fitballs CLA nedir?

Fitballs CLA mikrop jel topları sayesinde vücutta yağ parçalamaya yarayan bir üründür. Sağlıklı yaşamaya önem veren spor ile ilgilenen insanlar için mucizevi denilecek kadar etkili birüründür. Özellikle spor ile ilgilenenlerin kullandığı kolay kilo verme garantili Fitballs CLA kullanıldığı taktirde bölgesel olarak vücudunuzda birikmiş yağları parçalar ve fazla kiloların tüketilmesini sağlar. Bu işlem gerçekleşirken açığa çıkan enerji sonucunda gün boyu zinde, açlık ve yorgunluk hissetmeden zayıflamada etkili bir formüldür.

Fitballs CLA’nın içerisinde neler var?

Fitballs CLA son teknoloji ile üretilmiş olup içeriğinde V-Caps yağ topları ve sıvı CLA mevcuttur. CLA (Conjugated Linoleic Acid) ise omega serisinden bir yağ asidi çeşitidir. İçerisinde bulunan bileşenler sayesinde hızlı bir şekilde bölgesel yağları ve vücutta ki yağ birikimini önler.

Fitballs CLA nasıl tüketilir?

Fitballs CLA kullanırken herhangi bir diyet veya özel program kullanmanıza gerek yoktur. Günlük kullanım miktarına göre tüketmeniz tavsiye edilir.

 

Sağlıklı günler dileriz.

Vücut yağlarınızı eritmeniz çin mükemmel tarif!

Categories Bitkisel Diyetler, Bölgesel Zayıflama, Kilo VermekPosted on

Değerli okur, bölgesel zayıflama (incelme) konusunda pekçok uygulama tıbbi işlem yaygınlaştı. Ancak doğal ve basit yöntemler ile şansınızı denemek ve sonuç almak istiyorsanız sizlere paylaşacağımız bitkisel karışımı denemenizi tavsiye ederiz.

Bitkisel bölgesel zayıflama için karışım;

  • Bir çorba kaşığı limon suyu,
    Bir çorba kaşığı okaliptüs yağı,
    Bir çorba kaşığı susam yağı,
    Bir çorba kaşığı biberiye yağı,

Belirttiğimiz ürünleri tedarik ediniz. Ardından bir kabın içerisine belirttiğimiz şekilde ölçüleri kullanarak karıştırınız. Karışımın ardından yağlarınızı eritmek istediğiniz bölgese üzerine dairesel hareketler uygulayarak masaj yaparak uygulayınız. Düzenli olarak 3 ile 5 hafta arasında hergün bölgeye uygulayınız.

Sağlıklı günler dileriz.