Red Dacca Nedir?

Categories Kilo Vermek, Sağlıklı BeslenmePosted on

Red dacca Türkçe kelime anlamı olarak kırmızı muz demektir. Kırmızı muz günümüzde aslında Doğu Afrika, Güney Amerika, Arap Emirlikleri ve Asya ülkelerinde yetiştirilmektedir. Fakat üretimi yavaş yavaş Akdeniz’e bağlı olan şehirlerde yapılmaya başlanmıştır. Red dacca nedir sorusu bir çok kişi tarafından internet ortamında sorulmaktadır. Bu meyve şekil itibari ile normal muza benzerken tat itibari ile biraz tropikal meyvelerin tadını taşımaktadır. Bu muzun diğer muzdan şeker itibari ile değerinin düşük olması bu muzun diyabet hastaları tarafından da kullanımın yapılması sonrasında hiçbir rahatsızlık vermemesidir. İnsan vücuduna bir çok faydası olan red dacca çoğu diyet yapan kişi tarafından daha tok tutma özelliği ile kullanılan besinler arasındadır.

Red Dacca Faydaları Nelerdir?

  • Kan basıncını dengelemekte oldukça başarılı bir meyve olan kırmızı muz, felç riskini, kalp krizi riskini ve kan dolaşımı bozukluğu riskini ortadan kaldırmaktadır.
  • Böbrekler üzerinde oldukça büyük faydası bulunan kırmızı muzun, böbrek yetmezliği riski olan hastalarda tüketildiğinde bu riskin ortadan kalktığı görülür.
  • Sindirim sistemi üzerinde büyük bir faydası bulunmaktadır. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kişinin mide ve bağırsaklarının temizlenmesini sağlar.
  • Enerji verici etkisi ile kırmızı muz çocuklar, yetişkinler ve yaşı ilerlemiş kişiler tarafından tüketilmesi gereken gıdalar arasındadır.
  • Ülser, gastrit ve reflü gibi mide hastalıklarını tedavi edici etkisi bulunmaktadır.

Salatalık Kilo Aldırır mı?

Categories Kilo Vermek, Sağlıklı BeslenmePosted on

1 adet ortalama büyüklükte bir salatalığın kalorisi 16 kalori değerindedir. Çok düşük kalorili besinler arasında yer alan salatalık zayıflama diyetlerinde sınırsız tüketilebilen gıdalardandır. Bir kerede bir kilo salatalık yemek bile kişinin 150 kalori alması demektir bu kalori değeri iki dilim ekmeğin kalorisinden daha azdır.

Zayıflama diyetlerinde bulundurulan bu besinin zayıflamaya desteği çayı, su içine karıştırılarak alkali su oluşumu ile de yapılabilmektedir. Salatanın cilde de çok büyük faydası olduğu uzmanlarca verilen bilgiler arasındadır.

100 gram kabuklu salatalık içeriğinde; 15 kalori, 1 gram protein, 105 IU A vitamini, 2.8 mg C vitamini, 2 gram şeker, B6 vitamini, 7 mcg folat, 16 mg kalsiyum, 24 mg fosfor, 147 mg potasyum, 16.4 mcg K vitamini, 0.2 mg çinko, 0.1 mg manganez, 6 mg kolin, 5 mg toplam omega-3 yağ asitleri, 28 mg toplam omega-6 yağ asitleri, 13 mg magnezyum ve 0.3 mg demir bulunmaktadır.

Salatalığın Faydaları

  • Böbreklerde taş oluşumunu engeller.
  • Kabızlığı engeller, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlar.
  • Sindirim sisteminin üzerinde büyük bir faydası vardır.
  • Ağız kokusunu gidermekte oldukça başarılı bir besindir.
  • Beyin sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Tuz ile tüketildiğinde düşük tansiyonun normale dönmesine yardımcı olur. Tuz eklenmeden tüketildiğinde ise yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
  • Salatalığı bol tüketen kişilerin vücutlarında diğer kişilerden daha az toksin bulunur.
  • En iyi B vitamini kaynaklarından birisidir.
  • Vücudun susuzluğa karşı korunmasında en iyi besinlerden birisidir.
  • Kanser türlerinin hemen hemen hepsine karşı koruma sağlar.
  • Selülitten kurtulmak için uzmanların tavsiye ettiği sayılı gıdalardandır.
  • Cildin daha berrak görünmesini sağlar.

Muz Kilo Aldırır Mı?

Categories Bitkisel Diyetler, Çeşitli Diyetler, Diyet, Kilo Vermek, Kolay Zayıflama, Sağlıklı BeslenmePosted on

Muz neredeyse herkesin tüketmeyi sevdiği bir meyvedir. Muzun kendisine has tadı sayesinde muz, pastalarda ve bazı sütlü tatlılarda süsleme ve tatlandırıcı olarak da kullanılmaktadır. Ne kadar sade yapılı bir meyve gibi görünse de içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde muzun bir çok faydası bulunmaktadır. A, C, B6 vitaminlerinden zengin olan muzda bunların yanı sıra kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum ve manganez bulunmaktadır. Bu nedenden dolayı insan vücuduna bir çok faydası bulunur. Muzun faydaları; kemik sağlığını koruyucu, göz sağlığını koruyucu, sindirim sistemini düzenleyici, baş ağrısın kesici, mide ülser ağrısını giderici, kalp ve damar hastalıklarını hafifletici olarak sayılabilir. Kan temizleyici özelliği ile de bilinen muz, potasyumdan zengin olduğu için yüksek tansiyon hastaları için faydalıdır.

Diyet yapan kişilerin sıklıkla merak ettikleri muz kilo yapar mı sorusuna cevap olarak 100 gramlık muzda 90 kalori bulunduğu söylenebilir. Diyetlerde rahatlıkla tüketilebilecek muzun ölçülü olarak tüketilmesinde fayda vardır. Çünkü muzun hazmı elma, armut ve kiraz gibi kolay değildir. Tüm diyetlerde kalori miktarı önemli olsa da bir besinin hazmının kolay olup olmadığı da incelenmelidir. Muz herkes tarafından bilhassa çocuklar tarafından tüketilmesi gereken bir meyvedir. Ölçülü olarak tüketildiğinde her besin gibi kilo yapmaya değil vücuda besin sağlamaya faydalıdır. Diyet yapanlar ara öğünlerinde ya bir küçük muz veya büyük muzların yarısını yoğurt ile tüketebilir.

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

Categories Bölgesel Zayıflama, Sağlıklı BeslenmePosted on

Tüm dünyada bir çok faydası kanıtlanmış olan matcha diet çayı zayıflamaya destek, vücudu toksinlerden arındırıcı, metabolizmayı hızlandırıcı ve bağışıklık sistemini koruyucu özelliklere sahiptir. Maça tozu çayı içeriğinde bulunan antioksidanlar nedeniyle tüm kişinin sindirim sistemini koruyucu ve bağırsak hareketlerini düzenleyici etkilere sahip olduğu bilinmektedir. Kilo vermek isteyenlerin en fazla ihtiyaç duyduğu açlık hissini bastırmak bu çay ile tamamen mümkün olurken gün içinde tüketilen yiyeceklerin de hızlı bir şekilde matcha diet çayı ile birlikte sindirildiği görülmektedir. böbrekleri temizleyici etkiye sahip olan bu çay, böbreklerde oluşan toksinlerin, taş ve kum oluşumunun tamamen ortadan kalkmasını da sağlamaktadır. Matcha çayı içeriğinde Japonya’da yetişen özel bir çayın toz hali bulunmaktadır. Bu çay Japonya başta olmak üzere tüm Avrupa ülkelerinde ve Amerika Birleşik Devletlerinde tüketilen çaylar arasında yer almaktadır. Matcha çayının faydaları nelerdir?

Matcha Çayının Faydaları Nelerdir?

  • Metabolizmanın hızlanmasını sağlar.
  • Matcha çay kullanıcısını tüm gün zinde tutmaya yardımcı olur.
  • Bağırsak hareketlerini çalıştırır.
  • Oldukça yüksek oranda kişinin gün içinde uyurken bile kalori yakmasını sağlamaktadır.
  • Bölgesel yağlanmayı engeller.
  • Bölgesel yağlanma olanlarda bölgesel olarak bulunan yağların eritilmesini sağlar.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Kış aylarında tüketildiğinde kış ayları içinde kişinin kış hastalıkları olan faranjit, nezle, grip ve laranjit olmasını engeller.

%100 etkili Akciğer Detoksu ile güne zinde başlayın!

Categories Genel, Sağlıklı BeslenmePosted on

Değerli okur, günlük yaşantımızda sigara tüketimini birçok birey yapmakta ve sigaranın sağlığa zararı bilinmesine rağmen tüketimi sağlanmaktadır. Sigara kullanımı birçok sağlık problemini beraberinde getirir ve ülkemizde ölümlerin büyük bir oranı sigara kullanımına bağlı gerçekleşiyor. Özellikle akciğer yetmezliği ve akciğer hastalıklarının neredeyse tamamı sigara kullanımından kaynaklanıyor.

Sigaranın sağlığa olumsuz etkisi ortada bu nedenle sigara kullanımını azaltmak ve sigara kullanımına bağlı rahatsızlıklardan korunmak istiyorsanız sizleri Akciğer Detoksu ile tanıştıracağız.

Akciğer Detoksu nedir?

Akciğer Detoksu, %100 organik, %100 etkili bir bitkisel üründür. Akciğerleri %95’e kadar temizlediği klinik araştırmalarınca yapılan testler sonucu kesinleşti. Akciğerleri temizlemenin, nefes darlığından kurtulmanın, balgam ve ödem gibi sorunların önüne Akciğer Detoksu ile doğal bir yöntemile geçebilmeniz mümkündür.

Akciğer Detoksu hakkında

Akciğer Detoksu kullanıldığı taktirde tıkalı olan bronşlarınız ve akciğer gözenekleriniz açılır. Bu sayede daha güne başladığınızda daha derin nefes alabilir ve ferahlığı hissedebilirsiniz. Akciğer Detoksu içerisinde bulundurduğu doğal bitkisel ürünler sayesinde cildi 2 ay içerisinde tamamiyle yeniler.